Открыть меню

«Морковное» похудение


Морковная диетаНи для кого не секрет, что чтобы похудеть, нужно воспользоваться одной из диет.

Известно также, что существует очень много самых разнообразных диет. Сегодня популярны диеты, основанные на потреблении в пищу овощей.

Чем же они заслужили внимание, среди множества плюсов выделяются отсутствие вреда, а даже наоборот, большая польза для вашего драгоценного здоровья.

Может возникнуть вопрос: какая же диета самая популярная? И ответ на него будет – конечно же морковная, морковная диета занимает самое первое место среди остальных.

Обусловлено это не просто так, даже врачи признают пользу от такой диеты, а также на эту тему можно встретить много статей с трактатами.


Морковная диета появилась не на пустом месте, сначала она даже не называлась диетой, а просто существовала, как свод правил, выведенных диетологами, которые обнаружили полезные свойства этого овоща, просто однажды начав наблюдать за ним.

Морковная диета, фото 2Раз уж на то пошло, то не будет лишним описать достоинства этого распрекрасного овоща. Ведь не все знают, что морковь, помимо всего прочего является лечебной.

И помогает она от множества болезней, в том числе от легочных и сердечных, и при нарушении функции почек, а также печени. Выпив свежевыжатый морковный сок, вы приведете в норму свой кишечник, так как в нашем организме всё связано, то это положительно повлияет на весь желудочно-кишечный тракт.

Также морковь имеет отличные очищающие свойства, немного пожуйте морковь, и вы значительно уменьшите количество микробов у себя во рту.

Итак, чтобы такая полезная диета имела нужный эффект, необходимо пользоваться ею около десяти дней. Чтобы эффект был заметен, вы, конечно же, должны стараться кушать побольше моркови, и максимально меньшее количество других продуктов. В конце вы глазом не успеете моргнуть, как потеряете около пяти килограммов своего веса.

Рассмотрим более детально, сколько надо кушать моркови каждый день, в течении всех десяти дней. В первые четыре дня вам необходимо будет съедать по килограмму натертой, что характерно, сырой, моркови, в сутки.

Морковь для салатаНу не употреблять же её просто в таком виде, можно сделать своеобразный салат, наполнив натертую морковь небольшим количеством меда и лимонного сока. Внимание, не добавляйте в салат сахар, и вообще, сахар на период нашей диеты нам не товарищ.

Также можно воспользоваться сметаной и по такой же схеме заправить салат ею. Решать вам, что вам ближе, что больше привлекает. На протяжении всей диеты вы можете пить зеленый или травяной чай, это будет для вас очень полезно.

На четвертый день вы сможете добавить к своему рациону какой-нибудь йогурт. По желанию можно съесть также кусочек вареного мяса.
Помните о том, что перебарщивать нельзя ни с чем, в том числе и с диетами, а когда десятидневный срок закончится, не стоит налегать на различные сладости и тому подобное, разного рода сдобные продукты, всё это может негативно сказаться на вашем состоянии.

В конце хотелось бы сделать небольшое предостережение, если у вас ожирение, или язвенная болезнь желудка – вам противопоказан морковный сок. Старайтесь следить за собой и за своим драгоценным здоровьем, и у вас всё будет хорошо.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × 5 =

© 2017 Счастливая Я!!! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru