Открыть меню

Очищение организма в домашних условиях


woman-1320810_1280Если очищением организма заниматься регулярно, тогда мы сможем сберечь свое крепкое здоровье, и надолго продлим свою молодость и красоту.

Большинство уже давно убедились в правдивости этих слов.

Но если вы еще только подумываете начать очищение организма и вам не хватает знаний в этом вопросе, тогда эта статья как раз для вас!

Главное для начала понять, так все же почему наш с вами организм засоряется?

ГамбургерОсновной путь по которому к нам попадают все вредные и отравляющие нас вещества, это желудочно-кишечный тракт, то есть с пищей и тем что мы пьем. Второй по значимости путь – наши легкие (если вы живете в большом мегаполисе, вред от загрязненного воздуха может быть гораздо больше чем от пищи).

Третий путь через наши слизистые оболочки и кожу.

Большинство вредных для нас веществ наш организм выводит сам, и мы даже не замечаем этого, ведь матушка-природа наградила нас возможностью самоочищаться и утилизировать токсические вещества.

Благодаря этой возможности, в кавычках многие люди долгие годы даже не задумываются об очищение организма, ведь если возможно самоочищение, зачем помогать, думают они. Но это не так.

Большинство из нас живет в условиях очень тяжелой экологической обстановки. И наша иммунная система с каждым годом в таких условиях становится все слабее и слабее…

В нынешнее время вредные вещества проникают как в пищу, так и в воздух,

Большой городПоэтому наш «природный щит» не справится со всеми токсинами без нашей помощи.

Поскольку иммунная система не успевает выводить вредные вещества из организма. Они скапливаются в внутренних органах, тканях, а также в лимфе.

И даже если вам кажется, что вы здоровы, все равно количество «мусора» в организме увеличивается с каждым прожитым годом, не говоря уже о тех, у кого есть проблемы со здоровьем.

Главная проблема накопления шлаков в том, что в определенный момент жизни этот опасный «багаж» приведет к сбоям во многих внутренних органах. И сбои будут подобно лавине.

Почему нужно очищать свой организм?

Квартира

Квартира

Мы всегда стараемся что бы наш дом был чистым. Еженедельно моем пол, вытираем пыль, а также делаем генеральную уборку.

Наш организм также как наше жилище нуждается в постоянной очистке и уборке. Это позволит исключить из жизни неприятные проблемы со здоровьем.

Что бы ничего не мешало проходить нашей крови по чистым сосудам и поставлять кислород и полезные вещества в мозг и сердце, а суставы не досаждали бы нас болью. А кишечник, печень и почки выводили как можно больше шлаков и токсинов.

Если вы хотите избавится от лишнего веса и похудеть, вам тоже нужно заняться очищением организма.

ДиетаЛюбой грамотный специалист по избавлению от лишних килограммов

скажет вам что лишний вес — это не только жир, но и вредные токсины и шлаки.

Современные диеты — это не только похудение, но и очищение всех внутренних органов- сосудов, кишечника, почек и печени.

Далее я расскажу, как чистить печень и кишечник, ведь они основные «чистильщики» нашего организма.






Очищение организма: очищение кишечника

СалатЕсли вы хотите заняться очищением организма в домашних условиях, начинайте обязательно с кишечника.

В процессе очистки кишечника желательно раздельно питаться, иными словами говоря белковую пищу принимать отдельно от углеводов.

Всевозможную зелень можно есть как с белками, так и с углеводами.

Молоко лучше убрать из рациона питания. Белый хлеб замените на ржаной или на хлеб с отрубями. Нужно значительно увеличить долю сырых не обработанных термически овощей, это позволить улучшить тонус мышц кишечника, увеличить количество вырабатываемых ферментов кишечника, а слизистая поверхность начнет лучше всасывать полезные вещества.

Если вы подумываете сделать чистку толстого кишечника- осень наилучшее время для этой процедуры, осенью кишечник как никогда активный и сильный.

Не следует торопится, начинать другие процедуры очистки организма в домашних условиях нужно только после очистки кишечника.

 

barbecue-1305024_1280Из-за постоянного переедания и неправильного питания в толстые кишечники начинают скапливается непереваренные части пищи, каловые массы. Вес этих шлаков достигает 9-24 килограмм. Весь этот мусор начинает давить на внутренние органы, увеличивается нагрузка на сердце, да и о правильном дыхании можно забыть, та как поджиматься диафрагма.

Если кишечник слишком зашлакован, диафрагма практически полностью исключается из процесса дыхания, и организму еще сложнее самоочищаться.

Правильная работа легких также очень затруднительна, происходит смещение почек и печени, что негативно сказывается на их работе, и может привести к проблемам с мочеполовой системой. Уменьшается подвижность тонкого кишечника. При таких условиях страдает и нижняя часть прямой кишки.

Если загрязнен толстый кишечник, могут пострадать зубы и вся полость рта.

Частые мигрени, бронхиты, болезни уха, горла, носа также могут быть следствием болезни кишечника.

Способы очищения кишечника в домашних условиях

(перед началом процедур проконсультируйтесь с врачом)

Клизмы

КлизмаНаверное, нет более древнего и доступного способа очищения кишечника чем клизма. Да, не смотря на простоту процедуры — это очень действенный способ очищения организма, ведь наибольшее количество шлаков у нас скапливается в толстом кишечнике, и очистив его мы сможем распрощаться с львиной долей наших болезней.

Ну а теперь перейдем к самой процедуре очищения.

Для начала нам нужно разогреть организм, что бы шлаки стали более мягкими, это также поможет расслабится. Для прогрева подойдет сауна или русская баня. Начинать прогрев организма нужно за два, три дня до клизм, а также непосредственно перед постановкой очистительной клизмы. Только так вы достигните наибольшего эффекта данной процедуры.

При очищении кишечника применяются различные клизмы:

Клизма    С кипяченой водой с добавлением сока лимона или яблочного уксуса (1 столовая ложка уксуса на 1 литр воды уксус брать 4-6 %, обязательно яблочный; 2 столовых ложки соли на литр воды).

В получившийся состав также рекомендуют добавить чесночный настой.

Для его приготовления один зубчик чеснока нужно растолочь, залить прохладной кипяченой водой, непременно, процедить и вылить в основную массу

Кислая среда угнетает гнилостных микробов, которые находятся в кишечном тракте, а чесночная – болезнетворных микробов.

Лечебная траваС настоем трав. Для травяной клизмы потребуется (в одинаковых пропорциях):

чистотел большой, календулу лекарственную, тысячелистник обыкновенный, шалфей лекарственный, душицу обыкновенную, ромашку аптечную, листья эвкалипта и березы, семена подорожника большого и укропа душистого. Травы хорошенько измельчить и перемешать.  2 столовых ложки сырья заливаем кипятком и настаиваем сорок минут.

Травяные клизмы прекрасно удаляют газы, обладают вяжущим действием.

Клизмы желательно повторять с следующей периодичностью:

в первую неделю – ставим клизмы каждый день;

во вторую — через один день,

в третью неделю —  через два дня,

в четвертую —  через три,

в пятую — раз в неделю.

Если вы первый раз делаете чистку кишечника, цикл следует провести четыре раза за год, затем будет достаточно и одного раза в год.

 

ЯблокиЕсли по каким-либо причинам очистка клизмой вам не подходит, попробуйте очищение свежими яблоками.

Каждый день на пустой желудок съедайте от одного до трех яблок. Если у вас проблемы с зубами, и вы не можете тщательно пережевать яблоки, стоит их перетереть на терке, процедуру проводим один месяц.

В следующем месяце ешьте яблоки через день. После приема яблок не принимайте другой пищи в течении трех часов.

Не смотря на простоту яблоки очень хорошо выводят каловые камни.

Стоит отметить что чистка яблоками не такая эффективная как очистительные клизмы.






Очищение организма: чистка печени

doctor-1228627_1280Наиважнейший орган нашего организма — это печень, но чистить в первую очередь ее не стоит, только после очистки кишечника!

Причина проста, если начнёте очищение организма с печени, то вся «грязь», выведенная из печени, не сможет быстро удалятся из организма, и снова начнет всасывается, это может привести к интоксикации вашего организма

Также требуется раздельное питание, исключение жаренной, копченой пищи и молочных продуктов, солений, грибов, мясной пищи, яиц. Готовит следует на пару.

Один из главнейших врагов печени является алкоголь, поэтому после очищения печени не следует употреблять горячительные напитки два, три месяца.

Противопоказания очищения печени в домашних условиях:

Не следует проводить процедуру если у вас камни в печени, повышенная кислотность желудка, беременным и кормящим матерям, обострение сердечных заболеваний.

 

 

Очищении печени наиважнейшая ступень к очищению всего организма в целом.

Симптомы болезни печени:

Так как в печени нет нервных окончаний, о болезни мы можем судить по косвенным факторам, это: раздражительность, повышенное давление, частые головные боли, трудности с мочеиспусканием.

Процедура очистки печени

СокиПри очистке печени нужно каждый день пить сок черной редки с медом.

Делать салаты с добавлением черной редьки.

За день перед началом процедуры очистки печени ешьте жидкую овсяную кашу, приготовленную на воде, от ужина следует отказаться. На следующий день утром после посещения туалета нужно сделать очистительную клизму.

Весь последующий день не ешьте, следует пить свежевыжатые соки:

морковный, морковно-яблочный, свекольно-морковный.

Ближе к вечеру следует начать прогревание печени, нужно лечь в кровать, горячую грелку положить на правый бок и не снимать до конца дня.

Примерно в восемь часов вечера начинаем процесс очистки печени.

Оливковое маслоДля процедуры нам потребуется 250 грамм оливкового масла холодного отжима и лимонный сок выжатый из пяти лимонов.

Сок и масло нужно подогреть до 30- 35 градусов.

Когда все готово, нужно сделать два маленьких глотка масла и запить двумя глотками лимонного сока, спустя двадцать минут повторить.

Если у вас не появилась рвота, опять сделайте два глотка масла и сока, затем перерыв, повторяйте пока не закончится масло с соком.

Во время процедуры грелку постоянно держать на правом боку.

Выбирайте такой размер глотков что бы у вас не возникало дискомфорта.

В течении двух часов после приема масла с соком оставайтесь лежать в кровати с грелкой.

ЛимонПримерно в полночь (может быть и раньше) может начаться выход шлаков, будет сильный понос. Утром следует сделать снова очистительную клизму, она поможет продолжить очищение печени. На завтрак выпейте сок, морковный или свекольно-яблочный. В течении для ешьте только овощи приготовленные на пару или легкие салаты.

Первую такую процедуру очистки печени можно сравнить с операцией, поэтому относитесь к ней очень серьезно. После отдыха можно повторить чистки, пока не перестанут выходить шлаки из печени, примерно на 5-8 раз.

 

Следует сказать немного о камнях в желчном пузыре и желчных протоках.

При формировании камней они принимают форму протоков и в следствии процедуры очистки начинают измельчатся, и могут раздражать желчные протоки с последующим воспалением. Что бы избежать этого доведите очистку до конца.

Очищение печени: предостережения

Метод очистки печени который я описал выше славится своей эффективностью, но может быть очень болезненной, поэтому взвести все за и против.

Если у вас больное сердце положите рядом с кроватью свои сердечные препараты. После процедуры избегайте тяжелых физических нагрузок и переедания.

Лучше всего делать очистку печени во время отпуска, так как это очищение сильная нагрузка на организм. Также неплохо еще пять, шесть дней делать клизму, она поможет вывести оставшиеся в организме шлаки.

Не стоит проводить чистку печени если у вас большие камни в желчном пузыре, ведь из-за своих больших размеров они могут не пройти по желчным путям.

Если у вас отменное здоровье можно проводить очистку печени самостоятельно, если нет, то лучше под присмотром врача.

 

РасторопшаДля «щадящей» очистки печени очень хорошо подходит Расторопша.

Уникальность состава и лечебных свойств семян Расторопши обусловлена присутствием в них силимарина, это вещество входит в состав многих препаратов для лечения печени.

 

В аптеках можно приобрести масло и шрот Расторопши. Но лучше применять для очистки печени семена, а не шрот или масло. И хоть семена Расторопши сложно приобрести в аптеках, сейчас их продают во многих магазинах для вегетарианцев и сыроедов.

Небольшую порцию семян нужно размолоть в кофемолки и пить по чайной ложке 3-4 раза в день за пол часа до еды. Объем семян нужно подбирать так что бы муки Расторопши хватало на один день (при длительном хранении лечебный эффект снижается).

Длительность такого лечебного курса от одного месяца до двух, затем можно сделать перерыв на две, три недели.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шестнадцать − тринадцать =

© 2017 Счастливая Я!!! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru