Открыть меню
Рубрика: Как похудеть

Как похудеть

Берлинская диета


Берлинская диета
Все диеты вам кажутся слишком трудными, чтобы долго их соблюдать, и вы не знаете какую диету выбрать? Тогда предлагаем вам обратить внимание на берлинскую диету, благодаря который вы без труда и весьма за короткий срок сможете избавиться от лишнего веса. В отличие от более...Читать далее »

«Морковное» похудение


«Морковное» похудение
Ни для кого не секрет, что чтобы похудеть, нужно воспользоваться одной из диет. Известно также, что существует очень много самых разнообразных диет. Сегодня популярны диеты, основанные на потреблении в пищу овощей. Чем же они заслужили внимание, среди множества плюсов...Читать далее »

Миостимуляция вместо фитнеса


Миостимуляция вместо фитнеса
Миостимуляция уже более 20 лет используется в медицине в качестве физиотерапии. Она была задумана как лечебная гимнастика для больных, которые долгое время были прикованы к кровати. Под действием электрических импульсов мышцы попеременно напрягаются и расслабляются, что...Читать далее »

Диета на бананах


Диета на бананах
Считается, что бананы не самые подходящие фрукты для диеты. Они калорийны и содержат много сахара. Однако если речь идет о монодиете, то есть питании одним продуктом в течение короткого времени, то бананы просто идеальны!  Они настолько сытные, что голод вам не грозит!...Читать далее »

Худеем на квашеной капусте


Худеем на квашеной капусте
В квашеной капусте совсем нет жиров, мало углеводов, зато рекордное количество витамина С, что в холода очень ценно! Важно и то, что квашеная капуста держит под контролем аппетит и способствует ускорению процесса сжигания жиров.  Кроме того, такая капуста — отличный...Читать далее »

Включаем режим похудения


Включаем режим похудения
 Пять способов восстановить в кишечнике микрофлору  Лишний вес не уходит? Возможно, причина  в нарушенной микрофлоре кишечника. Устраним проблему. ХУДОБА И БАКТЕРИИ Доказано, что у полных людей в кишечнике слишком много вредных молочнокислых бактерий («бактерии...Читать далее »

Тыквенная диета


Тыквенная диета
Если вам нужно быстро похудеть, просто включите в свое меню тыкву и на 3 дня откажитесь от жирного и сладкого.  Мягкое мочегонное действие тыквы позволяет сбрасывать вес легко и незаметно. Кроме того, этот продукт очень полезен: витамин Е благотворно влияет на...Читать далее »

Разгрузочный день


Разгрузочный день
Как сделать так, что бы разгрузочный день не лишил сил… Конечно, всем хочется выглядеть изящно, поднимая бокал с шампанским под бой курантов. А значит, без разгрузочного дня не обойтись. Но попробуйте продержаться весь день на яблоках или салатных листьях, когда вам...Читать далее »

Куриная диета


Куриная диета
Желающим обрести идеальные формы диетологи советуют есть не говядину и свинину, а птицу. Самыми диетическими и полезными для здоровья считаются курица и индейка. Куриное мясо содержит минимум жира — около 10%. Кроме того, оно богато белками инеобходимыми организму...Читать далее »

Худеем весело


Худеем весело
БОЛЬШЕ МЕЧТАЙТЕ Как только вас неодолимо потянет к холодильнику, представьте себе то, ради чего вы худеете. Например, вы мечтаете влезть в шикарное платье в обтяжку. Представьте, как это будет, когда вы постройнеете. А еще лучше каждые 2-3 скинутых килограмма отмечать...Читать далее »

Главное правило похудения


Главное правило похудения
 Говорят что бы привить себе хорошую привычку нужен 21 день. Какие привычки Вы будете прививать себе, для достижения цели(в данном случае для похудения) выбирать Вам. Вообще все гениальное просто, ведь жизнь это движение плюс вода и правильная еда, и куча приятных мелочей...Читать далее »

Продукты стройности


Продукты стройности
МОРКОВЬ — Борется с жировыми отложениями. Содержит витамин А (ретинол), который не позволяет образовываться подкожному жиру. Благодаря ретинолу жиры легко расщепляются. Для усвоения витамина А ешьте морковь мелко натертой и с растительным маслом или сметаной. ЗЕЛЕНЫЙ...Читать далее »

Определение индекса массы тела


Определение индекса массы тела
 По своей комплектации люди делятся на астеников, нормостеников и гиперстеников. Если первые миниатюрны то последние, напротив, обладают крупными (не путать с полными) формами. Но принадлежность к томи или иному типу ни как не определяет красоту, или правильность...Читать далее »

Фруктовая диета


Фруктовая диета
Именно с фруктовой диеты многие специалисты по борьбе с лишним весом рекомендуют начинать нелегкий путь к стройной фигуре. Ведь фрукты низко калорийны и богаты растительной клетчаткой, а это и есть два главных условия для запуска процесса похудения.   Кроме того,...Читать далее »

© 2017 Счастливая Я!!! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru